Primeiro dia -> Fracasso total!

Pois é.. lembram-se de ter dito que hoje começava?
Sem sequer ter ido às compras, decidi começar com a ideia que conseguia começar com o que tinha cá por casa, e nem ponderei a hipotese de levar almoço ou lanche para a escola.. algo se arranjaria!

O pequeno almoço correu mais ou menos bem.. leite e uma sandes de queijo (pão normal.. pequei aí mas era o que tinha).
Saí de casa e segui para a escola, porque como muitos, hoje era dia de regresso à rotina.
O problema começou logo aí, quando chego e vejo os amigos habituais com um chocolatinho para mim.. prenda de Natal supostamente. Disse que estava de dieta (algo que já sabiam..). O chocolate foi dividido por todos e acabei por comer dois quadradinhos, só para não ficar com remorsos. Sempre me disseram que é preferivel comer um doce do que ficar um dia inteiro a remoer por causa dele e desmotivar.
Senti-me, dentro dos possiveis, orgulhosa por ter rejeitado a maioria do chocolate..

Mas veio o almoço!!
Como sempre, tinha já requisitado o mês todo na cantina porque sai muito mais barato (1,56€ por refeição completa nem em casa se consegue..). Seria simples: comia a carne com a salada e pedia para não por os acompanhamentos.
O problema foi quando vi o prato e reparei que isso seria impossível - Empadão de arroz com carne picada.. ou seja, tudo misturadinho..

Lanche.. outro problema!
Chego ao frigorifico, já com a noção que o primeiro dia tinha ido por água a baixo, mas tentando cumprir tudo o resto. NADA PARA COMER!
Salsichas de frango? Não. Gelatinas? Não. Queijinhos? Não. Iogurte? Nada magro.
Fiquei-me por fatias de fiambre e queijo que me deixaram com uma fome desgraçada.
Para além disso, é dia de reis, e não faltou o bolo rei cá em casa.. comi só um pouco, mas comi.

Jantar correu bem (a única refeição no dia inteiro)
Frango desfiado com pimentos salteados.

Conclusão:

•  Tenho de desmarcar a requisição do mês todo porque já fui ver a ementa e só seis ou sete dias é que permitem a minha estratégia (quase todos peixe) e render-me à marmita.
•  Ir às compras urgentemente e encher a despensa com alimentos permitidos!
•  Relembrar mais uma vez os mais próximos que ESTOU DE DIETA. Uma mulher não é de ferro!

Ainda não fiz medidas e pesagens porque de manhã não consegui sequer encontrar uma fita métrica que estava mesmo ao meu lado, tal era o meu sono. Acho que nem conseguiria ver os números da balança.

Dieta dos 31 dias

Depois de ter falado com os mais próximos (que são quem me irá apoiar mais), eis que me surgiu um livrinho novo em casa (quem me conhece sabe que sempre fui um ratinho de biblioteca).
"Dieta dos 31 Dias", da Dra. Ágata Roquette.
Depois de ler o livro todinho em um dia, fiquei com o bichinho atrás da orelha e fui pesquisar mais sobre a Doutora. Procurei mais sobre a sua história e entrevistas dadas por ela e fiquei apaixonada pela força de vontade que esta mulher teve.
Vi também que tem um facebook na qual tenta motivar todos os seus seguidores, mantendo um contacto quase direto com eles, respondendo a questões que lhe colocam (muitas vezes em mensagens privadas) e apoiando os blogues que se criam em volta da sua dieta. Um deles é As Delicias das guerreiras, onde pessoas que seguem a dieta vão colocando receitas (e não são poucas) que são permitidas.
Fiquei também estupefacta com a quantidade de seguidores que esta dieta tem! Existem grupos no facebook do género "Dieta dos 31 dias - Inicio a x de y".

Uma dieta tão confiada pelas pessoas e que aparentemente parece ser facil, sem custos exagerados em produtos especiais (como acontecia na dieta10) deve dar resultados.
Sempre me ensinaram que perder 1kg por semana era bom, 2 kg era também considerado saudavel.. mais que isso não resultaria a longo prazo. No entanto, os testemunhos que tenho lido falam de perdas de 1,5kg em dois ou três dias.. perdas de 5kg por semana!
Estes números deixaram-me um pouco desconfiada.. mas vou experimentar. Amanhã começo.

Alguém já experimentou? tenho guerreiras aqui comigo nesta luta? Dicas a dar a uma novata?
Alguém encontrou contras nesta dieta?

Vou tentar ir fazendo um balanço diário aqui no blog. Desejem-me sorte!

Bem-Vindos à luta!

O meu nome é Joana. 18 Aninhos.
Não sou daquelas meninas que comem o que querem (infelizmente).
Comecei a preocupar-me com o corpo aos 9 anos, quando era já considerada obesa.
Aí apareceu a Dieta10. Consegui cumprir todas as fases e chegar ao peso considerado "normal".
Aprendi as bases de uma dieta e comia sem me privar de nada, mas claro, sabia os limites. Fui aumentando de peso de forma muito lenta, e recuperava facilmente.
No entanto, sou de uma familia "de boa boca", que se perde não pela comida, mas pela quantidade.
A isto acrescentou-se um periodo mais complicado em termos emocionais A minha familia sabia que algo se passava. O meu comportamento mudou e ninguém ficou indiferente ao meu novo eu. No entanto, ainda hoje não sabem o porquê.
Como sempre faço, refugiei-me na comida.
No entanto, sem estar a espera (porque é assim que o amor tem mais sabor), alguém apareceu. Sem ter a noção do que se passava, nem daquilo que estava a fazer, fez-me ultrapassar a tristeza que sentia. Foi o meu anjinho da guarda (e ainda hoje lhe chamo isso carinhosamente). Não foi facil, sofreu bastante para me conseguir e agora consigo ver isso. Mas não desistiu, e agradeço-lhe imenso por isso.
No entanto, o meu anjinho decidiu que tinha de me mimar com o que de melhor fazia: doces. Eu que até então tinha sido habituada a comer doces em festas e pouco mais, passei a comer doces todas as semanas, a atacar nos chocolates, a jantar fora. Pipocas, cachorros, hamburguers, gelados, crepes...
Infelizmente, não foi só a carteira que se queixou e aumentei dois números de calças.
Cheguei aos 70Kg. E agora digo CHEGA!

Conto convosco para me ajudarem nesta jornada com palavras de motivação e apoio. Vamos à luta!